Sei nella 13^a settimana di gravidanza

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Una piccola pesca

Il tuo bimbo adesso ha le dimensioni di una piccola pesca: la sua lunghezza, dal vertice del capo al sacro, è di circa 5,5 cm. La testa è più grande del resto del corpo e rappresenta circa un terzo della sua estensione totale. La formazione degli organi interni del feto è finalmente completata e adesso le cellule sanguigne, che prima erano prodotte dal sacco vitellino, vengono generate dal fegato, mentre in seguito saranno il midollo osseo e la milza a produrre i globuli rossi.

Bon appétit!

Il feto beve il liquido amniotico e comincia a produrre urina. I suoi reni hanno infatti iniziato a pieno ritmo la loro regolare attività. Non dimenticare che il sapore del liquido amniotico dipende da ciò che mangi e il tuo bimbo adesso sta iniziando a scoprire il senso del gusto. Scegli bene i cibi, perché anche lui li assaggerà!

Controlla gli zuccheri

Il suo pancreas sta iniziando a produrre insulina. Non esagerare con gli zuccheri: una dose eccessiva potrebbe costringerlo a produrne in abbondanza, mettendo a dura prova il suo metabolismo. Se nella tua famiglia c’è qualche persona diabetica, o se sei in sovrappeso, tieni sotto controllo la glicemia per evitare il rischio di diabete gestazionale. E se al caffè non riesci proprio a rinunciare, concediti una tazzina al giorno. Ricorda che la placenta, attraverso cui si rifornisce di ossigeno, vitamine e proteine, non è in grado di filtrare la caffeina e il feto non può metabolizzarla.

Il tuo corpo sta facendo sempre più spazio alla nuova vita. Adesso inizi a sentirti avvolta da un senso di benessere e serenità generale.

Una luce inconfondibile

Sei alle soglie del secondo trimestre di gravidanza: per molte donne è in assoluto il più piacevole. Nausea e spossatezza sono sempre meno frequenti e tu inizi ad avere una luce diversa che le persone intorno a te notano. I complimenti fioccano e tu te li meriti tutti! Il tuo utero in questa tredicesima settimana di gravidanza ha le dimensioni di una grossa arancia, supera i confini del bacino e può essere palpato sopra la sinfisi pubica.

L'utero si espande

Hai riscontrato una leggera stipsi o problemi intestinali? Niente panico, è l’aumento di progesterone. Anche qualche dolore addominale è del tutto normale: sono i legamenti che si stanno stirando per agevolare la crescita dell’utero. Potresti avvertire questo dolore quando ti alzi improvvisamente o cambi posizione. Un buon consiglio? Immergiti in un bagno caldo e rilassante, vedrai che il fastidio si allevierà. Non dimenticare anche di regalarti il giusto riposo giornaliero: la dolce attesa è una delle poche fasi della vita in cui hai il diritto di delegare qualche compito. Un po’ di relax in più sarà rigenerante per il tuo corpo e contribuirà alla tua serenità mentale.

Un meccanismo perfetto

Il tuo seno è cresciuto notevolmente durante questo primo trimestre, causandoti qualche dolorino, ahi! Nella tredicesima settimana la sua crescita si stabilizza, ma potresti notare un po’ di latte "d'avviamento" o "colostro” che fuoriesce dai capezzoli: è il miracolo del tuo corpo che si prepara per l’allattamento.

Sintomi

Stipsi

Problemi intestinali

Dolori addominali

Latte “d’avviamento” o colostro

Dal punto di vista del papà

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Forse ti è già capitato di pensare al tipo di papà che avresti voluto essere. O magari questa riflessione non ti ha ancora mai sfiorato. In questo periodo, però, qualche fantasia inizi a nutrirla e provi a immaginare che tipo di genitore sarai. Probabilmente ti stai chiedendo se sarai all’altezza del ruolo che ti aspetta: sappi che quasi nessuno si sente veramente pronto ad affrontare questo importante compito.
Non sentirti un alieno: molte cose le imparerai solo strada facendo ed è più che naturale. Approfitta di questo momento speciale della gravidanza per iniziare a parlare con la tua compagna di come immaginate sarà il rapporto con vostro figlio e dei cambiamenti che coinvolgeranno la vostra vita di coppia da quando il piccolo sarà nato. Condividere i pensieri in questa fase vi aiuterà a mettere le basi per costruire la vostra nuova vita a tre.

Entro la 14° settimana è prevista la prima ecografia. Se non l’hai già fatta, è il momento di conoscere il tuo piccolino. Preparati a una grandissima emozione: potrai vedere chiaramente il cuore e sentire il suo battito cardiaco! In questa fase sono previsti i test di screening prenatale per la Sindrome di Down: la translucenza nucale, per misurare lo spessore della plica retro nucale e il Bitest; il test combinato (Bitest + translucenza nucale) e il test del DNA fetale sul sangue materno.

Promemoria

Translucenza nucale

Bitest

Bitest + translucenza nucale

Test DNA

Posso ancora lavorare al computer? Nuocerà al bambino? In gravidanza molte donne s’interrogano sulla possibilità di continuare a svolgere le proprie attività quotidiane, intente a prendere ogni precauzione per proteggere il piccolo in grembo.
Puoi stare tranquilla: l’utilizzo del pc in gravidanza non comporta nessun pericolo per il tuo bambino. Quindi puoi continuare a lavorare al computer come hai sempre fatto! Unica raccomandazione: assumi sempre una posizione corretta in modo da tenere la schiena dritta e il pc all’altezza degli occhi.